Записать тренировку одним сообщением
Забыл телефон в шкафчике или тренировался без приложения — не беда. Напиши ассистенту, что сделал, как написал бы другу. Он разберёт упражнения, подходы и даты и запишет тренировки в историю.
14 дней «Стандартного» бесплатно — без карты · iPhone, Telegram и браузер
- 1Прошлые дни
- 2Несколько сразу
- 3Упражнения из библиотеки
- 4Статистика как обычно
Как это работает
- 1
Напиши
«Вчера: жим лёжа 80×5, 3 подхода, тяга штанги 70×8×3». Можно списком, можно сплошным текстом.
- 2
Проверь
В чате появится карточка «Тренировки записаны» — с датами, упражнениями и подходами.
- 3
Готово
Тренировки попадают в статистику: 1ПМ, объём, рекорды, нагрузка по мышцам, серия.
Что можно написать
Обычными словами — ассистент разберёт и сделает.
Вчера: присед 100×5, три подхода, и тяга 60×10×3
Тренировка за вчера — в истории, со статистикой и рекордами.
Пн — жим 80×5×3, ср — присед 100×5×3, пт — становая 140×3
Три тренировки, каждая — своим днём.
Жим вчера был 85, а не 80
Вес в записанном подходе исправлен — статистика пересчитается по новым цифрам.
Жим 80 на 8, второй подход 80 на 7
Во время тренировки: подходы отмечены в карточке — с этими весами и повторами.
Что внутри
Прошлые дни
«Вчера», «в понедельник», конкретная дата — у каждой записанной тренировки своя дата.
Несколько сразу
Неделя тренировок одним сообщением — запишется несколько тренировок, каждая в свой день.
Упражнения из библиотеки
Названия сопоставляются с библиотекой — на русском и английском, по синонимам.
Статистика как обычно
Записанное сообщением считается так же, как отмеченное в карточке: рекорды и прогресс не теряются.
Частые вопросы
Можно надиктовать голосом?
Голосовых сообщений в приложении нет. Но можно надиктовать текст системной клавиатурой телефона и отправить его.
Можно перенести старые тренировки?
Импорта файлов (CSV, из других приложений) нет. Старые тренировки можно отправить текстом — несколько за раз, с датами.
Это бесплатно?
Запись идёт через ассистента и тратит лимит ассистента: на бесплатном он небольшой, на платных — больше. Отмечать подходы в карточках можно без ограничений.
Ещё возможности
Все возможности →Попробуй в LiftChat
14 дней «Стандартного» бесплатно — без карты. iPhone, Telegram или браузер — один аккаунт.