Замеры тела: вес, процент жира и обхваты
Силу видно по весам на штанге, а форму — по замерам. В LiftChat вес, процент жира и 14 обхватов хранятся с историей, а на экране «Параметры тела» видно, что изменилось за неделю, месяц или всё время.
14 дней «Стандартного» бесплатно — без карты · iPhone, Telegram и браузер
Как это работает
- 1
Запиши
Формой на экране «Параметры тела» — с датой и единицами — или просто сообщением в чат: «вешу 82», «талия 84, бицепс 38».
- 2
Смотри историю
У каждого замера — последний результат и изменение за выбранный период.
- 3
Сравнивай с тренировками
Возьми тот же период в статистике и в замерах — видно, как меняются и сила, и форма.
Что внутри
Что можно мерить
Вес, процент жира, шея, плечи, грудь, талия, живот, бёдра, а также бицепс, предплечье, бедро и голень — отдельно левые и правые.
Сообщением в чат
«Бицепс 38» без стороны запишется в обе руки; «левый бицепс 38» — только в левую. Можно сразу несколько замеров и за прошлую дату.
Без опечаток
Неправдоподобное значение — например, 820 вместо 82,0 — не сохранится. Любой замер можно поправить или удалить.
Кг или фунты
Метрические (кг, см) или имперские (lb, in) единицы — на выбор при вводе.
Частые вопросы
Это бесплатно?
Параметры тела — на «Стандартном» и выше и на пробном периоде. На бесплатном плане остаётся вес в профиле.
Можно ли добавить замер за прошлый день?
Да — выбери дату в форме или напиши в чате, например: «вчера талия 84». Будущую дату указать нельзя.
Вес из профиля и вес в замерах — это одно и то же?
Да: вес в профиле — последний записанный замер веса.
Можно выгрузить замеры?
Да, они входят в JSON-экспорт вместе с тренировками и программами.
Попробуй в LiftChat
14 дней «Стандартного» бесплатно — без карты. iPhone, Telegram или браузер — один аккаунт.